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美国加洲开心果协会公布了一组数据,按照人体每天所需养分的份量,50颗开心果提供超过人体每日需求量的10%,其中包括食用纤维、维生素B6,维生素B1、磷和铜。这50颗开心果含的食用纤维,比半杯椰菜或菠菜所含的更多;脂肪含量为13克,其中饱和脂肪含量仅为1.5克。科学家则认为,每天食用约75颗开心果,能够降低心脏病发...

根据国家关于保健食品违法添加专项整治第二阶段工作的有关部署,山东省制定了分阶段工作方案,在完善监管措施,强化地区协查,深化并扎实推进专项整治工作方面取得显著效果。据山东食药监部门有关负责人介绍,此次专项整治的产品范围,主要是针对一些声称具有减肥、辅助降血糖、缓解体力疲劳、改善睡眠4类功能,并容...

夏日吃梨,爽口清肺。每年的7月底到9月初,上海市郊的蜜梨开始大批量面市,削去果皮轻轻咬上一口,清香伴着汁水喷涌而出,细嫩脆爽的果肉则带来满嘴的惬意和甜蜜。蜜梨是“庄行八宝”之一,今年,通过本地梨农精心栽培,奉贤区庄行镇的10000亩蜜梨将让申城市民一饱口福。“梨王”家今年喜迎丰收在庄行镇,走过一条...

如今越来越多的家庭购置了榨汁机,觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒,除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更营养。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便。此外,直接食用水果...

人人都可以享受水果的美味,对于老年人和婴儿也是办法多多。多数老年人牙齿松脱,难以直接食用质地较硬的水果如苹果、梨、菠萝等,可榨取果汁、煮果水或者吃果泥。患有某些慢性病的老年人食用水果要慎重,如糖尿病病情未稳定时不宜食用水果;患肥胖病、高脂血症者应少吃或有选择性地食用。6~12个月的婴儿可以吃果...

夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利...

俗话说民以食为天,吃对于人来说非常的重要,问题是怎样吃才能让我们的身体更健康呢?世界卫生组织每年都会进行更新一次的健康食品榜可以作为权威参照,去年底公布的健康食品榜,排序发生了不少新变化。大家赶快看看吧!木瓜-橘子-橙子-草莓-猕猴桃-芒果-苹果-杏-柿子-西瓜而木瓜位居第一水果。其中的木瓜酵...

【导语】尧帝的故里顺平县,位于河北省太行山东麓,古城保定的西郊,全县面积708平方公里,山区、半山区占全县总面积的三分之二。绵延起伏的群山是顺平的劣势也是该县的优势所在。北纬30度、海拔200米的地理环境成为鲜桃种植培养的最佳位置。“中国桃乡”在顺平土壤肥沃、光照充足、无霜期长、昼夜温差大,使得...

随着人们健康意识的不断增强,多吃水果和蔬菜,已成为人们追求健康的生活方式的一个共识。但是,研究人员通过研究发现,并非所有的水果和蔬菜都具有同样的防病效果。研究人员表示,如果想从水果和蔬菜中获取防病和抗病物质,人们就应注意食用“营养型”的水果和蔬菜。所谓“营养型”水果和蔬菜,指的是富含各种维生...

1.西瓜——清热解暑又利尿我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,...

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