夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利...

俗话说民以食为天，吃对于人来说非常的重要，问题是怎样吃才能让我们的身体更健康呢？世界卫生组织每年都会进行更新一次的健康食品榜可以作为权威参照，去年底公布的健康食品榜，排序发生了不少新变化。大家赶快看看吧！木瓜－橘子－橙子－草莓－猕猴桃－芒果－苹果－杏－柿子－西瓜而木瓜位居第一水果。其中的木瓜酵...

【导语】尧帝的故里顺平县，位于河北省太行山东麓，古城保定的西郊，全县面积708平方公里，山区、半山区占全县总面积的三分之二。绵延起伏的群山是顺平的劣势也是该县的优势所在。北纬30度、海拔200米的地理环境成为鲜桃种植培养的最佳位置。“中国桃乡”在顺平土壤肥沃、光照充足、无霜期长、昼夜温差大，使得...

随着人们健康意识的不断增强，多吃水果和蔬菜，已成为人们追求健康的生活方式的一个共识。但是，研究人员通过研究发现，并非所有的水果和蔬菜都具有同样的防病效果。研究人员表示，如果想从水果和蔬菜中获取防病和抗病物质，人们就应注意食用“营养型”的水果和蔬菜。所谓“营养型”水果和蔬菜，指的是富含各种维生...

1.西瓜——清热解暑又利尿我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，...

美国人历来深信水果中富含的各种维生素不仅是健康的保证，还对皮肤的保养有很大作用。在美国的化妆品市场上，几乎看不到任何美白、祛斑产品，因为美国女性普遍认为保养皮肤更重要的是靠睡眠和饮食。这其中，果汁养颜是最享受的方法了。美国化学学会最新研究报告指出，橘子、柠檬等水果富含维生素C，不但可以保养皮...

女性月经期需要注意的事情实在太多了，无论是在生活中，还是饮食等等，甚至连食物都需要注意，尤其现在夏天，很多女性逞一时之快吃了不该吃的水果，看！这样就出问题了。女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使...

一到冬天喜欢吃水果的人就不敢多吃了，因为吃了会觉得身体更加冰冷，容易引起肠胃疾病。其实冬季养生吃水果最好了，怎么吃？煮着吃！把水果煮熟了吃，不仅别有一番风味，而且抗肿瘤防病的效果翻倍，这个冬天赶紧试试吧。苹果：果胶遇热，益处倍增国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量...

近几日，韩城市芝阳镇北寿寺村欢声笑语，一派喜庆景象。细细一问才知道，是村里的新品种公斤桃熟了，村里的男女老少正忙着将成熟的桃子进行分拣、套袋、称重、装箱，丰收的喜悦洋溢在每个人的脸上。来自湖南张家界的客商彭继旺说，前不久，他通过朋友介绍来到韩城收桃，从7月22日到27日，已经收到7.5万公斤，并预定...

炎热夏天吃上解渴的水果，让你顿时充满了精力，如果再告诉你水果能解渴以后还能把令女性讨厌的紫外线阻隔掉的话你是否会更高兴呢？夏天不光天气炎热，强烈的阳光也会给你带来“麻烦”，不光容易被晒黑，如果暴露的时间长了，还容易被晒伤。专家发现，除了使用一些防晒手段以外，对食品“讲究”一些，也能让阳光的“副...